В чём смысл самонастройки на важные дела? И так ли она нужна?
Среди запросов моих неудовлетворённых клиентов появляются такие: «Не могу найти себя. Жизнь в целом не радует из-за этого. Завидую людям, которые знают, чего хотят. Меняю работу. Меняю партнёра в отношениях. Финансовым положением не доволен. Можно ли помочь?».
И мы не будем сейчас разбирать детскую историю этого человека или его психотип со свойствами нервной системы. Попробуем помочь, разбирая на детали его жалобу «не могу найти себя». Мелкая деталь его жизни – это простое, но важное действие, которое человек только собирается совершить.
Например, зайти к начальнику с просьбой об увольнении. Или, например, пересортировать продукцию на складе. Или выступить с предложением на совещании и пр. А что если сделать акцент не на внешних действиях, а на их ПРОДУМЫВАНИИ наперёд?
- — Визит к начальнику? Проиграть внутри картину общения, время от времени превращаясь в начальника с его авторитарным стилем.
- — Однообразная работа на складе? Просмотреть изнутри всю систему сортировки и заметить, что она далеко не совершенна.
- — Решаясь выступить со своим предложением, оратору стоит мысленно охватить дальние последствия своей идеи.
Внутреннее проигрывание перед важным делом сокращает внешние действия по времени и затратам. Почему это происходит?
Мы продумываем тактику, инструменты, последствия, подготавливаем тело к действиям и подогреваем ЖЕЛАНИЕ СДЕЛАТЬ НЕМЕДЛЕННО и «правильно». Никакой прокрастинации и никакого «поиска себя». Мы СЕБЯ уже нашли!
Медсестра Нина, 24-х лет, два с половиной года проработала в стоматологическом кабинете. Она тщательно выполняла сложную процедуру по очистке зубов. Пациенты и врач были довольны. А Нина была недовольна скромной зарплатой. Она платила за съёмное жильё. За два года работы зарплата не выросла. Девушка, наконец, нашла другое место работы, где ей собирались платить почти вдвое больше. Она сообщила врачу-руководителю об увольнении. Узнав о причине, врач установил ей бОльшую зарплату и очень удивился: «Что же ты раньше об этом не сказала!!».
Нина почему-то не могла попросить о повышении зарплаты. Она позже призналась, что чувствовала себя беспомощной перед своим авторитетным начальником. Она не умела выстроить внутренние действия перед важным разговором, который пугал её и напрягал при одной лишь мысли.
Анатолий, 35лет, деятельный и грамотный логист компании по оптовым продажам импортных сухофруктов, выгорая на работе, задумал открыть собственный бизнес. Однако, чувство неуверенности не пускало его сделать первый шаг. Мало опыта, денег, помощников. При внутренней проработке идеи про бизнес всегда не хватало важной детали. И это усугубляло выгорание.
Анатолий старательно выполнял и задания по работе, и внутренний поиск, пребывая в состоянии длительного напряжения. Он сотни раз проигрывал будущую картину своего бизнеса, но заблудился по дороге к собственным ресурсам. Напористость, ответственность, чёткость – его главные качества не помогали новому, а задерживали его на прежнем месте работы. И теперь его проблема в том, как успешнее пройти внутренний подготовительный путь и РЕАЛЬНО победить.
Внутреннюю подготовку можно проделывать гораздо быстрее, чем это происходило у Нины и Анатолия. Внутренние препятствия (безнадёжность, неуверенность, беспомощность) преодолеваются легко и весело, если воспользоваться специальными инструментами-техниками.
Ваш психолог Наталья Лобова.
