Стресс неутомимо сопровождает руководителя. Даже во время отпуска отпускает только через пару дней. Верно? Но стресс — это ещё и вкус жизни! Вреден лишь дистресс, ибо он истощает. А вот против него есть приёмы? Конечно, можно «продышать» состояние. Расслабить лицо или /и послушать музыку, позвонить другу и т. д. Полевое НЛП обобщает эти общечеловеческие находки. И что тут главное? Вот в чём вопрос. Задумаемся.
В курсе полевого НЛП (или НЛП третьего поколения) есть понятие о навыке присутствия. И правда! Перейти в другое (лучшее!) состояние помогает один навык из нашего детства. Ребёнок не «заморачивается» мыслями о чём-то. Он страстно НАБЛЮДАЕТ и СЛУШАЕТ. Он ощупывает, нюхает, раскапывает руками, а не мыслями. Стресс — это мысли, а затем уже и тревога, страх, лихорадка. Вернемся к ребёнку. По-ребячьи начинаем видеть окно, оконный переплёт, за окном зелёные листья дерева, коричневая кора, шевеление листвы и ещё слышим тикают часы на столе. А живот поднимается на вдохе и опускается на выдохе. И к запястью прикасается браслет от часов. Тикают ли они???
Много простых и нужных навыков по самообладанию можно почерпнуть (очень скоро!) на тренинге «Создание внутренней зоны совершенства». Очень полезны для самообладания тренинги «НЛП-Практик» и «Основы эриксоновского гипноза» Это увлекательное путешествие вглубь себя! Помните вернуться :-). Если нужно управлять телом прямо сейчас, то обратитесь за советом!