Сердце. Сеанс НЛП-терапии

Что вам известно о психосоматике? Душа ноет — тело, соответственно, болит…Однажды, крепкий мужчина сразу после дружеской посиделки, не отойдя от принятого алкоголя, откликнулся помочь товарищу по хозяйству. Они носили в подвал мешки с картошкой, и через полчаса крепкому спортивному мужчине стало плохо с сердцем. Медики помогли, а страх сердечной боли и проблем остался.Со временем стали развиваться мнительность, беспокойство за свое здоровье, бессонница. В то же время результаты медицинских обследований были удовлетворительными. Стало понятно, если убрать присоединившийся страх и навязчивое стремление контролировать собственный пульс, то возвратится если не полное, то удовлетворительное самочувствие.Забота о здоровье полезна, но как убрать тревогу о здоровье?

 После семи консультаций, проведенных на протяжении 3-х месяцев, пациент успокоился и даже снова стал ходить на охоту.  Особое место среди использованных приемов заняла работа с убеждением.Оказалось, что впервые клиент почувствовал сердце, будучи подростком. Ему было 14 лет, когда он начал усиленно «качаться», чтобы приобрести «мужественные» формы. Делал это самостоятельно и без контроля специалиста. На одном из таких интенсивных занятий подросток ощутил дискомфорт в груди. Это был, как он сказал потом, первый звоночек. Получив второй звоночек (см. начало истории), он «уверовал»: «Если несколько раз прихватило сердце, то это приведет к инфаркту и смерти. А для предупреждения последствий нужно постоянно проверять пульс». Логично? Наверное, да. Но не лучше ли было поверить в другое: «Для сердца полезна умеренная физическая нагрузка и здоровый трезвый образ жизни». Задача для психолога понятна: привить клиенту правильное, т. е. поддерживающее убеждение, вместо неправильного, ограничивающего. Вот как это было сделано.

Любое убеждение- это обобщение нашего опыта. Убеждение прочно сидит в мыслях. Человек измеряет пульс, паникует при небольшом учащении и неприятных ощущениях в области груди. Однако, эти детали мы с пациентом не обсуждали. Работали с помощью вопросов. Для чего? Нужно было найти то звено в его опыте, которое до сих пор подпитывало ограничивающее убеждение. Задаем вопрос: «Какую эмоцию испытываете, отслеживая ощущения в груди»?

Ответ: «Боюсь»

Спрашиваем дальше: «А если бы не боялся, то что бы мог себе позволить?

Отвечает: «Футбол»

Снова терапевт: «И что бы страшное произошло, если бы не боялся?». Вспоминает, что известный артист именно так, в результате сердечного приступа, окончил свою жизнь во время выступления. Теперь мы почти у цели. Найдено подпитывающее воспоминание. Именно оно – один из визуально-эмоциональных источников ограничивающего убеждения!

На этом этапе психотерапевту предстояло преобразовать воспоминание, помочь пациенту найти правильное поведение. Было очевидно, будто какая-то часть его личности, заботясь о нём, неоднократно повторяла, предупреждала, предостерегала. Разбирая с пациентом вышеупомянутое убеждение, мы определили, что у этой субличности было позитивное намерение: забота о его здоровье и жизни. Как результат, опираясь на повторные ситуации и неприятные ощущения, эта субличность нашла своеобразный способ заботы: тщательно отслеживать неприятные ощущения в груди и немедленно измерять пульс.

Возник непростой вопрос для терапевта: как пациенту переучить эту осторожную субличность, как помочь ему отыскать адекватный способ заботы о здоровье… И как при этом разгрузить его ментальный разум от мнительности, обратившись  к телесному разуму. В коллекции НЛП имеется техника, самая подходящая для подобного симптома – шестишаговый рефрейминг (6 шагов в поиске новых действий в той же ситуации). Клиент находился около 40 минут в легком трансе во время процедуры «шестишаговый рефрейминг». Он нашел новые способы заботы о здоровье сердца:

• Во-первых, не считать интервалы между возможными «приступами», т. е. не ожидать их, а удлинять бессимптомные периоды ровного самочувствия.
• Во-вторых, освоить процедуру быстрого телесного расслабления перед сном и вставать в 6 часов утра, а затем в 5 часов и даже в 4 часа утра (!), чтобы улучшить засыпание.
• В-третьих, решать текущие проблемы бизнеса не на досуге, а в процессе выполнения однообразных движений (ходьба, работа руками)

В итоге, на протяжении трёх текущих месяцев пациент стал реже пользоваться автомобилем и больше ходить. Ведь сердце любит умеренную физическую нагрузку. Сон заметно улучшился, хотя периодически ещё бывало плохое засыпание.  Контрольная беседа состоялась по телефону примерно через полгода после первого обращения. Вслед за взаимным приветствием и традиционным вопросом о том, как обстоят дела, он вежливо спросил «А вы о чём? О каких делах интересуетесь?..». Забавно, да? Будто вопрос о психотерапии сам по себе снят с повестки дня! Бывший пациент поведал о текущих сложностях в бизнесе, о семейных новостях, о здоровье отозвался без жалоб, кратко: «Нормально». Вот примерная стратегия психотерапии при психосоматическом расстройстве у пациента:

• Исследуем жалобу. Определяем соматические и психологические составляющие его текущего и долговременного состояния.
• Обнаруживаем и исследуем ограничивающее убеждение, которое реализуется, например, в навязчивых действиях пациента.
• Находим в прошлом пациента образ ситуации, запустившей поведение, вредящее его организму.
• Сохраняем значимость «заботливой» части личности (субличности) пациента, помогаем ему выбрать и осознать полезное поведение.
• Предлагаем пациенту взять ответственность за цепочку полезных действий.
• Контролируем во времени (3 – 5 недель) выполнение пациентом полезных действий (вместо компульсивно-навязчивого поведения).

Возможно, у вас появился интерес к этой теме или имеется подобное расстройство. Тогда запишитесь ко мне на консультацию.

Наталья Лобова