Внутреннее проигрывание перед важным делом сокращает внешние действия по времени и затратам. Почему это происходит? Мы продумываем тактику, инструменты, последствия, подготавливаем тело к действиям и подогреваем ЖЕЛАНИЕ СДЕЛАТЬ НЕМЕДЛЕННО и «правильно». Никакой прокрастинации и никакого «поиска себя». Мы СЕБЯ уже нашли!
опытный коммуникатор делает простую вещь. Он опускает обвинителя на землю, заставляет его вернуться к реальности, то есть, к событию. А событие уже можно спокойно рассматривать.
Вы умеете бояться. А убрать страх? Как, оказывается, просто и весело избавиться от надоевшего страха. О чём это было? Участники очередного потока НЛП-Практик и новенькие, пришедшие специально на "страхи", боялись глубины в плавании, "плавания со змеями", бормашины и самого стоматолога , принятия важных решений, открывать дверь к начальнику, неизвестности и…
Можно ли критиковать и при этом сохранять добрые отношения? Есть ли такая форма критики, которая вызывает у противоположной стороны не обиду, враждебность и упрямство, а стремление исправиться? Да и ещё раз, да! А вот грубая критика ранит, запоминается и даже может вызвать глубокий внутренний конфликт. Посмотрите уникальное видео, как психолог…
Я отправилась в Москву поучиться у зарубежного Мастера. Вот мои самые яркие впечатления от тренинга Ника Кемпа по провокативной психотерапии. Первый день: замешательство и непонимание, что происходит. Провокация очевидна, поддевки, странные нелогичные советы и сарказм .... а терапия в чем?.... Второй день: прочитала раздатку и.... все нелогичное стало логичным и…
Не однажды мне приходилось выступать с лекциями перед врачами. Доктора разных специальностей с одинаковым любопытством всматривались в НЛП-психолога, то есть в меня. Мне казалось, что я читаю их мысли "Что полезного и важного может сообщить эта дама? Что ей известно о наших болях? Проблемы на работе есть и будут. Разве…
На встречах в мастер-группе будущий НЛП-Практик или эриксоновский консультант может активно, с помощью опытного партнёра, повторять пройденные техники. Здесь обязательно демонстрируется и что-то новое, что не было полностью проработано на очередной ступени. Здесь мы ближе знакомимся и дружим:)
К большому сожалению, расстройства пищевого поведения (РПП) у людей встречаются всё чаще. Это компульсивное переедание, анорексия, булимия. Каждое из этих отклонений требует от психотерапевта тщательного изучения и комплексного подхода, о чём расскажу дальше. Они поддаются исцелению, но при некоторых условиях. На этот раз поведём речь о булимии.
«Не́рвная булими́я (от греч. βοῦς — бык и λῑμός — голод— расстройство приёма пищи, повторные приступы переедания и чрезмерное контролирование массы тела, что приводит человека к принятию крайних мер (вызывается рвота), призванных уменьшить влияние съеденного на массу тела». Начало заболевания обычно приходится на подростковый и юношеский возраст. Чаще всего заболевают девушки и женщины до 30 лет. Специалисты считают булимию опасным заболеванием, способным серьёзно навредить организму. Чем раньше диагностировано это отклонение, тем проще его вылечить. Полезно знать, что скрывается за булимией, как это происходит, какие могут быть последствия. Вспоминаю первую встречу с пациенткой.
Я увидела молодую женщину с землистым цветом лица. Ей не сиделось на месте, она постоянно меняла позу. Удалось заметить слабый тонус кожи, запах изо рта. Рассказывая о проблеме, она часто сглатывала слюну. Пациентка страдала приступами булимии около 10 лет.
Я расскажу, как нам удалось, в основном, справиться с этим расстройством за 7 сеансов в течение 3 месяцев. Поддерживающая терапия (примерно один раз в месяц) продолжалась в течении года. Вот типичные причины нервной булимии: (далее…)
Что вам известно о психосоматике? Душа ноет – тело, соответственно, болит…Однажды, крепкий мужчина сразу после дружеской посиделки, не отойдя от принятого алкоголя, откликнулся помочь товарищу по хозяйству. Они носили в подвал мешки с картошкой, и через полчаса крепкому спортивному мужчине стало плохо с сердцем. Медики помогли, а страх сердечной боли и проблем остался.Со временем стали развиваться мнительность, беспокойство за свое здоровье, бессонница. В то же время результаты медицинских обследований были удовлетворительными. Стало понятно, если убрать присоединившийся страх и навязчивое стремление контролировать собственный пульс, то возвратится если не полное, то удовлетворительное самочувствие.Забота о здоровье полезна, но как убрать тревогу о здоровье? (далее…)
КОГДА НЕ НАДО ПРОСИТЬ…Иной раз меня спрашивают: «Занимаетесь ли вы благотворительностью?». Имеется ввиду, оказываю ли я помощь без оплаты. Когда еду в транспорте, то иногда слышу голос профессиональной попрошайки: «Помогите!! Пожалуйста!!». Начинаю наблюдать, кто «помогает». Бедно одетые пенсионеры открывают свои скудные кошельки… Они жалостливы, продолжают жить прошлым, но при этом оказывают помощь тем, кто моложе и крепче их! А я, наблюдая эту картину, не подаю милостыню. На это у меня есть свои соображения. Я помогаю по-другому… (далее…)
