Три шага к стройности

Двухдневный тренинг поможет убрать необузданный и жадный аппетит, найти  психологическую  проблему переедания, научиться удовлетворять потребности своего тела, чтобы оно стало стройным и здоровым.  Ключ к успеху — новые стратегии питания и создание новых полезных привычек. Если у вас есть способность обучаться и желание  постройнеть, то у вас ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ.

ДЛЯ КОГО? Кто хочет устранить психосоматическую причину набирания веса. Кто многократно 1264683773_img_741a5814804a7d62aa966e5fc67a526dпытался постройнеть, испробовал диеты, препараты, тренажёры, шейпинг и многое другое.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ: У вас будут естественные отношения с едой, выстроенные на телесных ощущениях. Вы обнаружите, ощутите и устраните свои ограничивающие убеждения и бессознательные привычки, которые мешали вам умеренно питаться. Вы научитесь естественным образом отличать чувство голода от аппетита и наслаждаться малым количеством еды. В результате вес тела нормализуется сам по себе.

И вы также узнаете, какие сочетания продуктов вредны и как стать безразличным к «вредным» продуктам. Это позволит вам улучшить свою фигуру, стать здоровым человеком, жить полноценной жизнью, дарить и получать любовь.

Программа  тренинга:

Темы, блоки Содержание блока
«Стратегия изменений» В первой части рассматривается взаимосвязь психики и тела. Осознание собственной цели в отношении веса тела и здоровья позволит вам критично отнестись к некоторым привычкам. Здесь же мы освоим тонкое телесное чувство. Это поможет восстановить «пищевой замок». Мы начнём использовать медитацию /транс.
«Старая система питания» Во второй  части анализируются основные ошибки питания. Вводится критерий съедобности пищи, который позволяет по-иному  взглянуть на то, как следует правильно питаться. Здесь же мы проработаем главный источник пищевой зависимости, находившийся  в детстве.
«Новая система питания» В третьей части вы узнаете что такое «хорошо» в питании. Наряду с известными рациональными методиками, предлагаются новые стратегии  питания «Жидкое жуём, твёрдое пьём», «Умная кошка»,  «Правило кастрюльки», «Утоление голода» и др.
«Психологические настрои» В четвертой части вы получите приемы для программирования своей психики на предстоящие изменения с учётом линии времени. Ваше подсознание начнёт, по-новому,  помогать вам.
«Коррекция зависимости» В пятой части вы познакомитесь с техниками управления эмоциональным стрессом  и коррекции пищевой зависимости. Выполнив упражнения, вы сможете стать безразличными к вредным продуктам.
«Система самоконтроля» Шестая часть очень важна для достижения устойчивых результатов. Она позволяет в течение пяти недель ежедневного самоотчёта закрепить новые привычки пищевого поведения.

Проводят: Наталья Лобова, руководитель Винницкого центра НЛП и эриксоновского гипноза, сертифицированный тренер НЛП, кандидат  психологических наук,  доцент.   Леонид Кащук, врач, специалист по кранио-сакральной терапии и лечебной физкультуре, Практик  НЛП.       Полина Крикливая, будущий психолог, специалист по здоровому питанию, Практик  НЛП.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *