Авг 26

Как наладить пищевое поведение у ребёнка, у взрослого?

 Казалось бы, так просто с питанием: проголодался, приготовил, насытился, прибрал…Отчего же  появляются  нарушения пищевого поведения, в том числе, самые тяжелые — ожирение, анорексия, булимия, при которых искажается естественная процедура питания и серьезно страдает здоровье. Например, пациентка, имеющая много килограммов лишнего веса, жалуется, что постоянно что-то ест и все ее мысли о еде. Она же задает вопрос о причине переедания.Ответ простой. Главная из них  отыскивается в детстве. Именно тогда внимание ребенка, тем или иным образом, было зафиксировано на еде. А задача психотерапевта, работающего с уже взрослым пациентом, заключается в том, чтобы отыскать негативную связку «ситуация — эмоция — еда». А затем необходимо подобрать терапевтическую альтернативу.Убрав вышеупомянутую связку, мы облегчим и ускорим исцеление пациента.Однако, почему бы родителям не обратить внимание на неправильное пищевое поведение ребенка уже сейчас? Зачем дожидаться, пока оно превратится в грозный симптом? Один из простых детских случаев – привередливость в еде. Это детская подозрительность к незнакомым напиткам и продуктам. Такой ребенок, кстати, с трудом привыкает к новой обстановке.  Он обычно сильно привязан к матери, к семейному укладу. Возможно, что такие случаи встречаются не часто. И опасности будто бы никакой. Даже  полезно не есть и не пить все подряд. Однако, познакомимся с историей одной пациентки. Читать далее

Фев 28

Встревоженные родители: секс до брака

Психотерапевты согласятся, что многие невротизированные пациенты вышли из  дисфункциональных семей. Они пережили потери, скандалы, развод родителей и др. И они, и совершенно здоровые люди желают своим детям благополучия в их будущих семьях.            И бытует среди молодёжи мнение, что для прочного брака нужно получше узнать партнёра. Каким образом? «Пожить вместе!» Варианты: свободные отношения, гостевые отношения, гражданский брак (брак без официальных обязательств). Приевшийся всем вопрос. Одобрять ли секс до брака? Речь пойдёт о совсем юных. Однозначного ответа нет. Но каждый из нас имеет свой вариант, а именно: одобряю, безразлично, не одобряю, зависит от обстоятельств или что-то иное.Вот диалог на эту тему. Позиция однозначная. Две соседки:  Читать далее

Янв 26

Девушка на выданье

В жизни девушки наступает этап отделения от родительской семьи. Просто ли это? Известно давно, что счастливые семьи создаются не только по желанию, а и по умениям с обеих сторон. Ответственность, обязанности, сложности характеров и множество мелких вопросов, в которых сталкиваются интересы супругов. От немытой посуды – до проведывания родственников. А если девушка чувствует неготовность вести хозяйство, заботиться о близких, уступать, утешать и всё это в радость? Однако, ей бы хотелось самостоятельности, но без особых усилий. Ибо усилия, по её мнению, «убивают любовь». Кому-то знакома подобная ситуация? И как тут быть? Ниже приведена метафора в помощь. Она составлена по материалам проведенного консультирования. Желающие найдут в ней кое-какие ответы. А психотерапевт, использующий метафоры для работы с подсознанием пациента, найдёт советы по их составлению.

Кошки-мышки

Жила была Кошечка. Белая и пушистая, как первый снег. И звали ее нежно — Снежинка. Она любила нежиться, ласкаться и гулять сама по себе и со своими сородичами также. Читать далее

Дек 14

Хочешь стать Героем?

Что лучше? Любимая тёплая зона комфорта (диван, телевизор, тарелка с печеньем)…или приключение вживую, полное неожиданностей и «возможных опасностей»? Мы можем выбрать! Или остаться зрителем, или стать Героем. А для чего становиться Героем?  А разве мы никогда об этом не мечтали? Ну, если честно? Начнем с того, что у каждого из нас есть нерешенный вопрос, но что-то мешает нам действовать. Это то, что не дает нам покоя. Хочу стать сильным — просыпайся в 6.00 утра и беги на зарядку. Хочу постройнеть — перестань наедаться на ночь. Хочу работу — научись писать крутое резюме. Поссорился с любимой — сделай первый шаг к примирению. Хочу гармонии в семье — перестань обижаться на справедливую критику.
Как далеки порой наши желания от воплощения. Мы чем-то рискуем и чего-то боимся. Читать далее

Июн 02

Принять или прогнать?

Многие поступки подростков трудно объяснить, а тем более принять.  Домашнее воровство, позднее возвращение, чудовищный наряд, дикая прическа, клоунский макияж, обнимашки напоказ, игнорирование добрых советов, наушники и грубые слова.    Что за этим стоит?  Познание мира? Примерка взрослой роли? Стремление выделиться или обособиться? «Ручей и Река» — это сказка про вредного подростка, которого трудно  понять  и, тем более, принять.     Пусть эта история  слегка утешит родительские сердца и даст надежду, что рядом растёт Маленький Герой. Давайте попробуем принять Его или Её.

     «Жил-был  Ручей-ручеёк. Вытекал он из-под Земли и питал Реку. Правда, трудно представить начало полноводной Реки . Но оно было. И в водах, Реки Ручей медленно растекался. Однако, ему всегда хотелось быстроты и свободы. Читать далее

Ноя 03

«Тест-драйв» для отношений

supruzheskiy-krizis

Что делать, если супруг тебя не слышит? Как преодолеть семейный кризис? Возможно ли быстро улучшить отношения и сделать их глубокими?

Мы взяли за основу в работе с семьёй «инструментарий пробуждающего» ( Роберт Дилтс), что стало основой   авторской техники  Натальи Лобовой «Расстановка  для  пары в пространстве». Использование этой техники в консультировании супругов показало, что она является своеобразным «тест-драйвом», дегустированием  отношений, построенных на новой глубине.

Вот история пары, обратившейся за психологической помощью. Отчаявшиеся супруги решились пересмотреть свои натянутые отношения с помощью психолога. Перед ними замаячила нерадостная перспектива развода. Во время нашей совместной работы обнаружилось, что каждый из них  жил и взаимодействовал в семье под воздействием «старых штампов». Бесконечные размолвки по поводу воспитания ребёнка, работы и быта  вызывали у жены чувство обиды, а у мужа чувство беспомощности. «Неразрешимые» вопросы были такие: Читать далее

Май 14

Волшебная поляна

поляна  «Волшебная Поляна» — это та, которая умеет видеть, слышать, чувствовать, думать и говорить. История семейного конфликта. Ищем решение  с помощью метафоры. Итак, жили-были папа, мама и две дочурки, младшая школьница  и старшая -подросток.  Их дом был просторный и уютный. По вечерам семья собиралась на первом этаже, готовился ужин, велись беседы о событиях дня. На втором этаже —  целых  три комнаты, где можно  играть, читать, а  потом сладко уснуть в мягкой теплой постельке. И вот однажды в  дом приехала  студентка, племянница — для родителей, и она же — двоюродная сестра для девочек-школьниц. Сестры были рады встрече. Гостье уступили одну из  детских комнат. Прошло немного времени, и радость встречи сменилась взаимным недовольством. Родители упрекали племянницу: раскидывает вещи, избегает делать домашнюю работу, заботится исключительно о себе.  Наблюдая мелкие конфликты, старшая из девочек стала капризно командовать своей взрослой двоюродной сестрой, пытаясь превратить ее в служанку. Но не тут — то было…  Читать далее

Мар 21

Почему любимые уходят?

pochemu-lyubimyie-uhodyat

Ужин дома. После ужина девушка сердито и, видимо, не в первый раз,  говорит  своему парню. с которым они не поженились, а живут вместе:  «Вот мой отец не работает, сидит на маминой шее, и то он убирает за собой посуду и моет её! Почему всё я, да я?» Парень, естественно слышит, что в её глазах он хуже её нерадивого отца. Вопрос: «Он женится на ней?» 

А как ей быть? Убирать самой? Не замечать? Научиться  пробуждать у него желание помогать по дому? Но как это сделать? А если они уже муж с женой,  и у них .есть ребёнок, дети? И он до сих пор мало помогал или не помогал совсем? А как ему реагировать? Вы заметили уже, что если отношения не складываются, то чаще уходит мужчина, а «хранительница очага» остаётся у разбитого корыта, то есть в неполной семье. Почему? Она старалась построить с ним отношения, а быт всё разрушает и разрушает. У них обоих — поначалу позиция «строителей семьи».. Он, как мужчина,   строит «дом», она — следит изнутри за «домом», то есть поддерживает порядок,  кормит и др. , Но,  раздражаясь, брюзжит: «поздно пришёл», «тарелку не помыл», «носки бросил» А он: «Какие носки? Я отпахал на работе!» Она обижается. И пошло — поехало! Читать далее

Дек 20

Два Попугая

История-метафора от Наталии Лобовой

для 9-летнего мальчика. который любил побеждать и обижался в случае проигрыша. Парнишка подружился со сверстником  во время отдыха у моря. Выигрывали в беге, плавании, борьбе  и проигрывали — по очереди. «И нет поражений. Есть возможность научиться лучше!»

два попугаяИтак…На зелёном Пальмовом  острове среди множества жёлтых попугаев жил-был Голубой Попугай. Перья у него были  гладкие, а на голове  — хохолок. Лапы – сильные, крылья – широкие, глаз зоркий, клюв острый. Голубой Попугай заботился о себе. Перья чистил клювом, клюв чистил зубным порошком (мелом), лапы отмывал морской водой. И сразу летел в гнездо, чтобы не вносить туда всякий мусор. Гнездо у Голубого Попугая было мягкое, пахучее, из травы и усохших цветов, то есть из тех растений, которые приятно пахли.    Голубой попугай был любопытен и  потому много чего знал и умел. Вот он знал время, не имея часов.И другие попугаи и  даже другие  птицы обращались к нему с вопросом, который час. И он всегда отвечал правильно.   Он знал, например, что морская пена называется барашками. Читать далее