К нам в Центр периодически обращаются с вопросом, обучаем ли мы быстрому или мгновенному гипнозу. Этот вопрос занимает также и участников наших курсов по эриксоновскому гипнозу. Что такое современный быстрый гипноз? В чём его преимущества?.С этим вопросом корреспондент нашего Центра обратился к опытному гипнологу, ведущему тренеру Транс-лаборатории (Центр исследования гипноза и межличностных коммуникаций, г. Киев) Ольге Кузьменко (Познакомься здесь нажми)
Корр. Ольга, добрый день! Позвольте задать Вам несколько вопросов.
О.К. Добрый день! С удовольствием отвечу..
Корр. Вы являетесь ведущей тренинга “Гипноз по-Элману?” О чём Ваш тренинг?
О.К. Это практический тренинг (полная программа здесь), который обучает проводить гипнотические пробы, а также “даёт в руки” техники быстрого наведения транса. Элман считал, что когда Вы тратите больше одной минуты, чтобы рассказать о расслаблении и достичь транса — Вы теряете время. И это особенно верно в тех случаях, когда клиент испытывает боль, страх, тревогу, любое сильное негативное состояние. В таких случаях нужны методы быстрого погружения за счет переключения внимания.
Корр. А кому и для чего это нужно?
О.К. Это полезно уметь делать и использовать в экстренных случаях. Навык быстрого гипноза, как я полагаю, необходим гипнотерапевтам и психотерапевтам. Им могут пользоваться психологи, консультирующие психически здоровых людей. И, конечно, он необходим самому специалисту для быстрого и качественного расслабления. Но не только. Самонаведение транса способствует решению личной проблемы.снимает усталость, препятствует профессиональному выгоранию.
Корр. Каким образом это происходит? Как можно помочь самому себе?
О.К. Состояние углублённого транса сочетается с проблемным состоянием, и это порождает поиск вариантов, перебор возможных правильных действий. И тут совсем недалеко до неожиданного и желанного решения.
Корр. Замечательно! Но что такое быстрота гипноза? Не вредит ли она качеству терапии?
О.К. Индукции Элмана более директивны, чем в эриксоновском гипнозе Они основываются на особенностях физиологии организма. Это приёмы создания перегрузки и замешательства для усиления действия терапевтических внушений. Кроме того, используются гипнопробы Они позволяют определить, на какой глубине транса находится клиент; А глубина погружения только способствует ожидаемому результату терапии.
Корр. А как же эриксоновские техники наведения транса и работы в трансе? Быстрый гипноз – это прямые команды. Подход по-Эриксону наоборот – непрямые, косвенные внушения, ситуации выбора для клиента.
О.К. Участники моего тренинга используют элмановские индукции, понимая принципы их эффективного соединения с эриксоновскими техниками, и берут для своей практики самое лучшее из этих двух подходов.
Корр.: Ольга, Вы говорила о глубине погружения. В каким случаях она важна? Как она связана с жалобой клиента, его симптомом?
О.К.: Отвечу так: поверхностный транс полезен для телесной релаксации и восстановления сил.Транс средней глубины необходим для расслабления и снижения контроля ума, нахождения решений, получения доступа к ресурсам, работе с психологическими проблемами. А вот глубокий транс – это состояние для глубинных личностных трансформаций и работы с психосоматикой.
Корр.:Мне кажется, что участники тренинга получат много полезного. В том числе, они порешают личные вопросы?
О.К. Безусловно. Например, человек практикует гипноз. Он научится вводить клиентов в транс легко, быстро и именно на ту глубину транса, которая нужна для терапевтических целей. Более того, он будет сопровождать клиентов осознанно, понимать, что с ними происходит на каждом этапе сеанса. А это самое главное для эффективного использования трансовых состояний. Для себя же каждый откроет новые эффективные способы погружения в транс. Все навыки будут отрабатываться в мини-группах. И мы, находясь в позиции клиентов, будем предъявлять свои реальные проблемы для решения в трансе.
Корр.: Эта возможность воодушевляет. Успешных Вам трансов и тренингов, Ольга!